Lernen Sie Achtsamkeit kennen!

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - 

Wie kann ich Achtsamkeit für mich gut nutzen?

08.09.2024, 19.30 Uhr
(Königstein, Evangelische Martin-Luther Kirche, Debusweg 9, Falkenstein)

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Achtsamkeit ist die fortwährende Praxis, jeden Alltagsmoment tief zu berühren. Achtsam sein bedeutet, körperlich und geistig anwesend zu sein, Harmonie in unsere Absichten und Handlungen zu bringen und in Einklang mit den uns umgebenden Menschen zu sein.
(Thich Nhat Hanh)

Sie erwartet unter anderem eine Vorstellung von Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn, praktische Übungen, Raum für Fragen, konkrete einfache Anregungen für den Alltag.

 

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!
Anmeldung erbeten unter heidefischer@outlook.de. Die Teilnahme ist kostenfrei,