Durch die Teilnahme an einem MBSR 8-Wochenkurs wird die eigene Resilienz gestärkt. Verhaltensmuster werden entdeckt, der Weg zur eigenen Akzeptanz geebnet und Freundlichkeit mit sich selbst entwickelt. Die Verbindung zum eigenen Körper wird wieder aktiviert und damit die Möglichkeit, das eigene geistige und körperliche Wohlbefinden zu steigern und wahrzunehmen.
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