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      Achtsamkeit

      Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirkungsweise

      MBSR Forschung

      Die Wirkung von achtsamkeitsbasierter Verhaltenstherapie

      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4203918/

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      Die Wirkung von MBSR auf das Gehirn

      https://www.meditation-wissenschaft.org/images/stories/folien2010/Ott_Hoelzel_Hirnstrukturen.ppt.pdf

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      Eine Meta-Analyse der Wirkung MBSR und MBCT

      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881019

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      Wie Meditation das Gehirn umbaut

      alpha Forum Britta Hölzel, Neurowissenschaftlerin und Meditationsforscherin

      https://www.youtube.com/watch?v=rnQYqG3i4zU#action=share

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      Die heilsame Kraft der Meditation

      Britta Hoelzel im Gespräch mit Planet Wissen

      https://youtu.be/uUTCtexFULU 

       

      Die Wirkung von MBSR auf die Amygdala

      Stress reduction correlates with structural changes in the amygdala (nih.gov)

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      Mit dieser Methode kämpfen Google-Mitarbeiter gegen Burnout an (t3n.de)

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      Achtsam-Was ist MBSR?
      https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fsrv.deutschlandradio.de%2Fdlf-audiothek-audio-teilen.3265.de.html%3Fmdm%3Aaudio_id%3D919944%23&data=04%7C01%7C%7C7027fc15824545598ab308d91199fd7f%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C637560175336119914%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C1000&sdata=8%2FgMpdTCN8C1sbP7HuSoTjwL1cyTO4F5f5aymDh9ZBs%3D&reserved=0
       

       

      ​© 2018 Heide Fischer