Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirkungsweise
Die Wirkung von achtsamkeitsbasierter Verhaltenstherapie
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4203918/
Die Wirkung von MBSR auf das Gehirn
https://www.meditation-wissenschaft.org/images/stories/folien2010/Ott_Hoelzel_Hirnstrukturen.ppt.pdf
Eine Meta-Analyse der Wirkung MBSR und MBCT
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881019
Wie Meditation das Gehirn umbaut
alpha Forum Britta Hölzel, Neurowissenschaftlerin und Meditationsforscherin
https://www.youtube.com/watch?v=rnQYqG3i4zU#action=share
Die heilsame Kraft der Meditation
Britta Hoelzel im Gespräch mit Planet Wissen