Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirkungsweise
Die Wirkung von achtsamkeitsbasierter Verhaltenstherapie
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4203918/
Die Wirkung von MBSR auf das Gehirn
https://www.meditation-wissenschaft.org/images/stories/folien2010/Ott_Hoelzel_Hirnstrukturen.ppt.pdf
Eine Meta-Analyse der Wirkung MBSR und MBCT
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881019
Wie Meditation das Gehirn umbaut
alpha Forum Britta Hölzel, Neurowissenschaftlerin und Meditationsforscherin
https://www.youtube.com/watch?v=rnQYqG3i4zU#action=share
Die heilsame Kraft der Meditation
Britta Hoelzel im Gespräch mit Planet Wissen
Die Wirkung von MBSR auf die Amygdala
Stress reduction correlates with structural changes in the amygdala (nih.gov)
Mit dieser Methode kämpfen Google-Mitarbeiter gegen Burnout an (t3n.de)