Ich verbinde Achtsamkeit in meiner Praxis mit Selbstmitgefühl. Diese beiden Teile sind untrennbar miteinander verbunden.

So wie ein Vogel zwei Flügel benötigt zum Fliegen, tragen diese beiden Elemente für mich zu einem bewussteren und erfüllteren Leben bei und sind untrennbar miteinander verbunden.

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Aus tiefster innerer Überzeugung heraus,

möchte ich daher Achtsamkeit und Selbstmitgefühl anderen Menschen näher bringen.

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• Ausbildung zur Wirtschaftspsychologin (B.Sc.)

• Ausbildung zur zertifizierten MBSR-Trainerin beim Odenwald-Institut (Forum für Achtsamkeit/Rüdiger Standhardt) 2019, Mitglied im MBSR-Verband Deutschland

• Aktive Mitgliedschaft und Moderation einer Sangha/Achtsamkeitsgruppe nach Thich Nhat Hanh in Kronberg und Online seit mehreren Jahren

• Regelmäßige Meditationserfahrung seit 11 Jahren, Yogapraxis seit 13 Jahren

• Besuch diverser Schweigeseminare im Haus der Stille (ev. Kirche) und über Arbor Seminare

• Teilnahme an Achtsamkeits-Retreats im EIAB (Waldbröl), Thich Nhat Hanh

• Besuch mehrerer Kurse zum Thema MSC-Selbstmitgefühl bei Arbor-Seminare (2021, 2022)

• Weiterbildung in der Supervision nach MBI:TAC beim MBSR-  Verband, 2021

• Awakening Joy-Kurs (James Baraz) bei Arbor Seminare (2022)

• Beginn der Ausbildung als MSC-Trainerin bei Arbor Seminare (2023)

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